【ストレスとは】適度なストレスは必須!良性悪性の種類についても
誰もがストレスを感じていますが、きちんと理解できているでしょうか?ここでは、逆の働きをする2種類のストレスを紹介します。
【ストレスが自律神経を攻撃!】自律神経系の不調が心のバランスを乱す
ストレスの攻撃は生命維持の働きを持つ自律神経を乱します。自律神経の乱れは、体だけでなく心にも及んでしまうんです!
【交感神経と副交感神経】自律神経の調和に欠かせない神経系
交感神経と副交感神経の調和は、心も体も健康である証拠!交感神経と副交感神経は健康のバロメーターとも言えるでしょう。
【ストレスの原因】こんな生活をしているとストレスを溜め込みます!
ストレスを溜めにくい体を作りましょう。ストレス耐性を高めるにはどうしたら良いのでしょうか?このページで紹介します。
【神経の仕組みを理解する】体性神経系・自律神経系など機能分類による解説
神経にはどのようなものがあり、どのような働きがあるのでしょうか。このページでは神経の仕組みを詳しく紹介しています。

  • 【ストレスの原因】こんな生活をしているとストレスを溜め込みます!
  • 【身近なストレス解消法】身の回りにある解消方法のピックアップ

  • 【ストレスと体のメカニズム】ストレスの原因や、神経の仕組みなど
  • 【ストレスが影響を与える心の病】鬱病(うつ病)や不眠症との関係とは
  • 【ストレスが影響を与える病気】胃・腸などに影響が出る場合も?
  • 【ストレスマネジメント対策】ストレスとの上手な付き合い方について
  • 【メンタルヘルスコラム】仕事や育児などにストレスを感じている場合には